【2026年版】初めての海外旅行準備ガイド｜これだけ見れば完璧

初めて海外へ行くときは、何から手を付ければいいのか分からず不安になりますよね。

今回は35カ国以上旅行した私が普段行っている旅行準備をパスポート取得から、航空券・ホテル予約、持ち物の準備、事前リーサーチ まで１つずつご紹介します！

✈️1. パスポートを取得する

初めて海外に渡航する方の海外旅行準備の最初のステップは、パスポートの取得です。

すでに持っている場合でも 有効期限が6か月以上残っているか を必ずチェックが必要です！！

● パスポート申請に必要なもの

• 戸籍謄本（必要な場合）
• 本人確認書類
• 証明写真（規格に注意）
• 申請書
• 手数料

申請から受け取りまで通常 2週間ほど かかるため、旅行日程が決まったら早めに手続きするのがおすすめです。

外務省公式サイト（パスポートの申請から受領まで）

🛫 2. 航空券を予約する

次に航空券の手配です。

私がいつも使っているのがスカイスキャナーというサイト！

スカイスキャナーを使うと、いろんな予約サイトを一度で比較できるので

一番安い航空券を探すことができます！！

● 航空券予約で確認するポイント

• 出発日時・到着日時
• 乗り継ぎの有無
• 荷物の無料受託量
• 出発ターミナル
• フライト時間

初めての海外旅行では、なるべく 乗り継ぎのない直行便 を選ぶと安心です。

また、予約後は eチケットの保存 を忘れずに！

スマホと紙の両方で持っておくとトラブル時も対応できます。

🏨 3. ホテルを予約する

航空券を確保したら、次はホテル選びです。

私が普段よく使うのはBooking.com！

ポイントを貯めると割引額があがったり、1泊ずつの料金ではなく全泊分の料金で表示してくれるのも使いやすいです◎

場所や口コミを確認しながら、自分の旅のスタイルに合った宿を選びましょう。

● ホテル予約で確認すべき点

• チェックイン・チェックアウト時間
• 空港・観光地へのアクセス
• Wi-Fiの有無
• デポジットの有無（クレカが必要な場合あり）
• 現地での支払い方法
• キャンセル料の有無

初めての海外旅行では、治安のいいエリアかどうかも重要です。

Googleマップで周辺環境をチェックしたり、公共交通機関が問題なく通る場所かも確認は必須です！

 

📃4．海外旅行保険の加入

意外と見落としがちなのが海外旅行保険。

海外で体調を崩したり、思いがけない事故に遭うことは結構あります。

どうしても費用を節約したいという方はEPOSカードがおすすめです！

その他にも、海外旅行保険付帯のカードはいろいろあるので、まずはお手持ちのカードから確認してみてください！

自動付帯・利用付帯などもあるので利用条件なども確認が必要です⚠️

🧳 4. 旅行の持ち物を準備する

航空券とホテルの予約が終わったら、いよいよ旅行の持ち物準備です。必要なものを一つずつ整理していきましょう。

● 基本の持ち物リスト

パスポート

これがないと旅行に飛び立てません！

万が一のためにコピーを取っておくのがおすすめです◎

 

航空券（Eチケット）・ホテル・海外旅行保険の控え

航空券・ホテル・海外旅行保険の情報は必ず印刷をして持っていきましょう！

入国時に便名やホテルの住所の情報が必要な場合が多いです。

 

 

現金

・現金

現金は1万円札で持っていくのがおすすめです。

少しだけ日本から両替していくと安心です◎

カード・海外対応デビットカード

海外ではクレジットカードも使えますが、海外手数料が高いのであまりおすすめできません。

最近はwiseというデビットカードを使う人が多いのでこちらがおすすめです。

私の紹介でご登録いただくとカード発行手数料が無料になるので、是非ご利用ください!

紹介リンク：https://wise.com/invite/dic/mion24

wiseに関する詳しい情報はこちらをご覧ください↓

海外旅行好き必見｜クレカは海外手数料が高すぎる！Wiseデビットカードが最高の節約術

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スマホ・充電器・変換プラグ

スマホ・充電器はみなさんお持ちだと思いますが、問題は変換プラグ。

国によって形が異なるので必ず事前調べが必要です。

• Aタイプ: アメリカ、台湾など（日本と同じ形状）
• Cタイプ: ヨーロッパ、韓国、タイなど（2本の丸いピン）
• BFタイプ: イギリス、シンガポール、タイなど（3本の四角いピン）
• Oタイプ: オーストラリア、ニュージーランドなど（2本の斜めピン）

最近の充電器のほとんどはCタイプだと思うので、こういったものを購入するのもおすすめです！

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常備薬

私は普段、酔い止めと鎮痛剤は必ず持っていくようにしています！

他にも普段飲んでいるお薬があれば忘れずにご準備ください！

 

衣類（気候に合わせて）

現地の気候チェックも欠かせません。

暑い国でも室内がエアコンが効きすぎて寒いことが多いので上着は必須です◎

 

コスメ・スキンケア用品

化粧品は海外では日本と同じものはなかなか見つかりません！

普段使っている化粧品はダイソーなどに売っている旅行用のボトルに詰め替えて持っていきましょう。

 

エコバッグ

これはあまりみんな持って行かないアイテムかも知れませんが、海外でも最近は袋がもらえない場所が増えています！

それも高かったりするので、現地でお目当てのエコバックがない場合は日本から持っていきましょう！

 

● 機内持ち込みに必須のもの

• 貴重品
• モバイルバッテリー（預け入れ不可）
• 上着
• 最低1日分の着替え（ロストバゲージ対策）

● パッキングのコツ

• 重いものはスーツケース下部に
• 1日分の服をセットでまとめる
• ジップ袋でカテゴリごとに整理

初めての旅行なら、出発前に チェックリストを作る と忘れ物を防げます。

🛣️ 5. 空港までのアクセスを確認する

旅行前日までに必ず確認しておきたいのが、空港までの行き方です。特に大きな空港はターミナルが複数あるため、間違えると時間ロスにつながります。

● 確認しておくべきこと

• 利用するターミナル
• 電車・バス・タクシーの移動時間
• 早朝・深夜の交通手段があるか
• 空港到着の目安（国際線は 2〜3時間前）

所要時間は Googleマップ で出発日時に合わせて検索しておくと正確に把握できます。また、荷物が多い場合はリムジンバスやタクシーも便利です。

🌍 6. 出発前の最終チェック

• パスポートはバッグに入れた？
• eチケットを保存した？
• ホテルの住所は控えてある？
• スマホの充電器OK？
• 海外旅行保険に加入済み？
• 変換プラグや常備薬は？

ここまで準備できていれば、初めての海外旅行でも安心して出発できます。ワクワクしながら空港へ向かいましょう！